הגדרת מטרה
נחדד יחד את המטרה המרכזית שלך ונבנה תכנית פעולה מותאמת אישית.
אימון מנטלי אישי להתפתחות, קריירה ומוטיבציה
תהליך האימון איתי עוזר לך להפוך את המטרות שלך לתוכנית עבודה ברורה, צעד אחרי צעד, בהתמודדות עם אתגרים ומשברים וגם עם כישלונות בדרך.
מהניסיון שלי, שינוי אמיתי מתחיל כשאנחנו מתחילים להשתנות מבפנים וכדי להצליח בתהליך השינוי שלך לאורך זמן אתה צריך לקבל כלים שישאירו אותך ממוקד גם כשהדרך מאתגרת וההתמודדויות הן לא צפויות.
אני מבינה מהמקום האישי ביותר כמה זה קשה כשיש לך מטרות גדולות, אבל לא מצליחים להוציא אותן לפועל...
הייתי במקום הזה בדיוק. הרגשתי בדיוך כמוך כשלא ידעתי איך להימנע מדחיינות ואיך למקד את הפוקוס בביצוע ולא בתוצאה.
כל כישלון מעורר בך תחושת אכזבה, ספק עצמי וחוסר מסוגלות. מרגיש לך שאין לך כלים כדי להתמודד עם אתגרים או משברים באופן שיעצים אותך, ולכן הרבה פעמים ה״העדפה״ הלא מודעת היא להיות בדחיינות והימנעות מעצם הניסיון.
הכל מרגיש לך תקוע, יש רצון לשנות אבל אין לך מושג מאיפה ואיך להתחיל. כל יום שעובר בלי תוצאה אמיתית רק מעצים את תחושת הבלבול וההחמצה לצד ההבנה שהגיע הזמן לצאת מאזור הנוחות, לקבל החלטה ולמצוא את הדרך למטרה שלך.
כבר ניסית כמה וכמה פעמים. כל פעם מצאת את עצמך שוב באותה המקום של ביקורת עצמית על זה שכולם מתקדמים ואצלך הכל תקוע במקום. גם אם הצלחת להתקדם, הרבה פעמים זה לא באופן שהרגיש לך משמעותי.
חיי היום יום שלך מלאים בלחץ נפשי סביב הקריירה, מערכות יחסים, זוגיות לצד מרדף אחר יעדים. לא משנה כמה ניסית להשיג איזון, התחושה היא שהלחץ הזה מנהל אותך. זה מרוקן את האנרגיה והורג את המוטיבציה והערך העצמי שלך.
מסיבות אלו, תהליך האימון איתי מותאם אישית לקצב שלך ולמאפיינים שלך החל משלב איפיון המטרות, פירוק מטרת העל ליעדי משנה ועד לגיבוש אסטרטגיית ההגשמה הפרקטית ביותר עבורך.
בדרך הזו, המתאמנים שלי עוברים שינוי פנימי עמוק, הוליסטי שמאפשר להם להתמודד עם פחדים, תחושות ספק עצמי, כישלונות ואתגרים בצורה מעצימה ומקדמת.
ומה זה אומר?
שכשהמיקוד של האימון הוא בך ובחיבור שלך לפוטנציאל שלך, באפשרותך:
שינוי תפיסתי
נעבוד על שינוי דפוסי חשיבה, שחרור אמונות מגבילות וחיזוק הערך העצמי.
ליווי אישי
תקבלי ליווי צמוד, תמיכה והכוונה עד להשגת התוצאות שאת רוצה.
כאן נתחיל להכיר את המקום שבו את נמצאת עכשיו, נבין את האתגרים שאת פוגשת, ונבנה את הבסיס להצלחה שלך. נדבר על הרצונות, השאיפות והכאב שבולמים אותך, ונבנה תמונה ברורה של מה את רוצה להשיג.
אימון היכרותבשלב הזה נתמקד בהבהרת המטרה המרכזית שלך, מה באמת חשוב לך להשיג, ונוודא שהמטרה הזו מדויקת, מובהקת ומחוברת למניעים העמוקים והאותנטיים שלך.
הגדרת מטרההשלב הבא הוא אימון פירוק המטרה כדי לפתח תודעת שינוי, תשומת לב להתקדמות ושימור המוטיבציה לאורך הדרך. כאן נעבוד על חלוקת המטרה ליעדים קטנים וברי השגה כדי לחזק את הערך העצמי והאמונה בעצמך דרך הצלחות קטנות, כגדולות.
בניית יעדיםהמשך התהליך מותאם לקצב שלך ומתמקד בשינוי תפיסת העצמי והעולם שלך, דרך עבודה על שחרור התלות הרגשית בדפוסים ואמונות מגבילות, הבנת תחושות הגוף ככלי של המיינד ועבודה רציפה על האופן שבו אנחנו מעבדים הצלחות הישגים וכישלונות.
ליווי בתהליךאין יותר מספק מלהשפיע על אנשים
